很多人都有这样的看法：我有问题，需要心理咨询师的意见，或者我有一个烦恼，希望心理咨询师能帮助我解决。但可恶的心理咨询师要么含糊其词，要么顾左右而言它。
我曾经接待过数不清的人。他们大都是来抱怨的：抱怨爱人、情人、亲人、同事，抱怨生活、工作、世道。他们以为心理咨询师会对他们的故事感兴趣。其实，心理咨询师不仅用耳朵听，也用眼睛“听”，观察来访者的表情、情绪、无意识动作，分析他们在如何说故事，故事里哪些内容是他（她）的解释，哪些是他（她）的赋义。
好的心理咨询师总是在激发来访者对自己的反思，使他（她）从问题中看清自己，认清问题形成的过程和原因，慢慢地修正他（她）对问题的看法与感觉。比如你想吃到鱼，心理咨询师会诱导你去讨论鱼网，讨论如何织网，如何找到织网的材料，然后讨论如何去捕鱼等，而不是赶紧送你两斤鲜鱼。这就是心理咨询师所做的事。
而很多来访者以为找到一个很权威的心理咨询师，一切问题都可以搞定。这样的意识带到心理咨询中就有问题了。在咨询中，有权威欲和表现欲的心理咨询师恰巧是很糟糕的。他们习惯于培训当事人，拿心理学理论（大棒）来教导来访者。这是心理咨询师的防御，是专业能力不够的表现。
弗洛伊德说过：“精神分析只能治好有精神分析头脑的人。”即来访者才是咨询的主体，咨询师只是一种工具，只是提供一种环境——帮助你觉察与分析自己。如果你不想分析自己，找心理咨询师就有点奢侈，像用高射炮打蚊子。只想倾诉最节约的办法是打免费热线电话。可见，心理咨询成功的关键是来访者自身的准备、内在成长的动力和咨询中是否真正的投入。而有经验的咨询师总是在评估当事人的领悟能力、自我改变的动力和对问题的痛苦水平。
另外，心理学只能改变人们精神世界、情感领域的痛苦，对人们的现实困境一筹莫展。人们唯一能做的就是接受现实。
心理咨询也不像普通的医学，它并不那么在意诊断，也不是看一次病、处一次方，你的问题就好得了的。这需要两个要素：一是时间准备，一个最简明的短程治疗也需要8～10次，每次30～45分钟；二是经济准备。而成熟的心理咨询师会根据当事人的情况和自己的专长，考虑是否接受他（她），并和他（她）建立真正的咨询关系。
一旦形成了咨询关系，来访者必须投入，即，不是等待心理咨询师做什么，而是来访者要主动地坦言自己的困惑与问题。如果不投入，心理咨询师就只能等待，因为他是被动的、从属的，他不是主体。
在咨询中，还有一个很重要的内容，就是与咨询师的关系。我见过不少当事人，在咨询的进程中对咨询师产生了意见，认为咨询师不够关心他（她），或者对咨询师有愤怒，但他（她）们不敢暴露，怕得罪人。这样一来，咨询就缺乏坦诚，咨询效果就要大打折扣。其实，这些感觉是非常重要的，应该随时让咨询师知道，以此来调整咨询关系和帮助咨询师发现当事人的移情.
投入的另一个方面是：一旦我们决定看心理咨询师，接受心理学的帮助，就要拥有心理学头脑，在生活的每时每刻都要保持努力觉察和分析自己、寻找不同的处理问题的方法，接受不一样的视觉。这些工作不仅是在咨询室里做，更重要是在生活里做。
当面对心理咨询师的时候，我们要告诉他在新的方法和视觉下，同样的情景不同的内心体验和效果，这样才能和心理咨询师形成良好的互动。正如走崎岖的山路，我们有时会借助一根拐杖，让自己走得平稳一些。当我们走得很稳健的时候，我们随时都可以扔掉那棍子。那拐杖就是心理咨询师。(李子勋)
相关文章推荐：
关于心理治疗与服药治疗的关系问题
心理咨询并非都得有心病
心理咨询能做的和不能做的
在音乐中消除焦虑 |
