文/康欣
本文发表于《心理与健康》杂志15年6月刊
陈先生是因为演讲恐惧走进我们咨询室的。我们很难想象，这样一个从外表上看强壮、高大、健壮的男人会害怕当众说话，甚至是恐惧到演讲时一句话都无法完整说出来。在工作之初，这似乎还不是大的问题，但是当陈先生升职后，当众演讲就成为了他一道无法逾越的障碍。
我们的第一次咨询是从不断的交锋中开始的。在简单了解基本信息之后，我试着询问道：“听上去，你现在在的语言是流畅的。”陈先生稍微迟疑了一下，慢慢答道：“我小时候有些口吃，但是后来通过朗读好了一些，说话不快的话还行。”
我接着询问道：“从什么时候开始惧怕当众说话的？你还记得当时发生了什么？”
“我不想谈论过去的事”，陈先生不满的说道。我平静而坚定的看着他，什么也没有说，尝试让他感受我的坚定和给予他的支持及力量。
在第二次咨询时，我首先给他戴上耳机，让他跟着音乐的节奏，感受内心的情绪。也许他感到有所触动，他的手微微有些颤抖，随即便自己摘下耳机，一动不动的看着前方。
我平静地说道：“看得出来，你对这段音乐很有感触。它让你想到了什么？”陈先生低下头，将他的脸埋在双手中，一动也不动。良久，他抬起头，满脸泪痕。“妈妈，我想到了妈妈。但是不是我的妈妈，是电影中的妈妈。”陈先生一字一顿，说得很艰难。
从这里开始，我们一起探索他童年不为人知的深深伤痛。
“我算是最早的留守儿童，从我还没有记事起，父母就常年在外打工，我和年迈的外祖父母住在老家。我很怕和同龄孩子一起玩，当游戏结束孩子们说各回给家各找各妈的时候，我的内心总是泛起莫名的伤感。”然后陈先生结巴起来：“我恨他们……他们把我抛弃了。”我知道，正是这种被抛弃感使陈先生的内心常常处于一种“不可爱”的感觉，使他在30多年的生命历程中，一直无法自我接纳。
陈先生花了几乎20分钟叙述他是如何常常感到没有人爱自己，没有人需要自己，内心是如何的惶惑不安，而姥姥姥爷从来无法给予他一点安慰。“我很怕姥姥，姥姥很严厉，对我要求很严，有时我做了她不喜欢的事或者弄脏了衣服，就会非常紧张，害怕她骂我，有时怕的发抖。”他顿了一下，接着说道，“而姥爷常常说自己老了，什么都做不了。我总是担心、害怕。没有一个人可以帮得了我。”
我们在后来6次咨询中，一起发现，是他生命早期父母的长期缺位造成了他的恐惧。“我是那么小，没有有一个人可以帮助我。”陈先生喃喃说道，“我很害怕，他们总是弄脏我的衣服，我不知道跟他们说什么，他们才能放过我。”
“姥姥总是说外孙是姥娘家的狗，吃饱了就要走。听邻居说，我很小的时候，常常是哭的半条街都听见了，姥姥才会给我喂奶，给我喂奶的时候常常还是唠唠叨叨的。”
我凝视着他，试图给此时弱小无依的他一点力量：“你内心有个小孩，甚至是可怜的小狗，总是在说没有人爱我，没有人能够帮助我，外边充满了你无法应对的危险。”
“我开始走路以后，姥姥总是把我拴在身边。哪里也不让我去，什么也不让我动。从那时起，我变得很害羞。”陈先生说。
“是的，在这一时期，如果保护或惩罚不当，儿童就会产生怀疑，并感到害羞。”我适时开导他。
我们的整个探索几乎涉及了陈先生的整个童年。我们还发现，由于姥姥从来不让外孙自己做出决定，还常常讥笑他的独创行为和想象，陈先生逐渐失去自信心。父母和外祖父母只是一味地关心他的学习成绩，虽然他的学业成绩一直名列前茅，但他对自己的生命意义产生了怀疑。在自卑和怀疑中，他渐渐长大，可是内心世界却停留在遥远苍凉的过去。
即使他已经是一个健壮的成年人，他的内心被创伤的阴影笼罩着，内心仍然是一个没人爱的、被抛弃的、无依无靠的小男孩，仍然不相信自己有能力应对生命中的风雨。所以，我们开始一起发现接纳、整合生命中的阴影，发现生命中的能量。
我们一起发现陈先生的父母和祖父母对陈先生点点滴滴的爱，并将这种爱整合到他的内心中；发现成长中那些创伤中的积极意义，将阴影转化为生命创造的源泉；确认自己已经长大成人，是有着蓬勃的生命力的，是有能量的，能够应对成长路上的大部分风雨。当陈先生确认这一点的时候，我们的治疗进入到了最后的收获阶段。
在其后的治疗中，我们一边继续探索他的内心世界，修通他内心的阻碍；一边让他加强深呼吸训练，学习让自己完全的放松，并加强语言训练。在发声、朗读、感觉、放松、倾听的过程中，陈先生习惯了勇敢地面对自己，充满了信心，发出了坚定的声音。
陈先生终于能够在咨询室拿起演讲稿，一个字一个字大声地朗读，不算流畅，但毕竟能够开始。尽管他感到胃部有点收紧，甚至微微有点痛，后背的肌肉也硬邦邦的，后脑还感到发木，但他接受自己的这种状态，并且相信自己可以变得更好。
在陈先生的早期生命历程中，由于父母远离，生活中为关照者和引领者缺位，使他常常感到孤独和无依无靠，于是，他处于自卑和自我否定之中。而他缺乏与父母的内在沟通，又使他在情感交流成长中出现障碍，无法与他人建立深层关系，使他无法确认与他人关系，这使他常常担心自己做的不够好而被他人厌恶，进而导致紧张和口吃。随着年龄的增长，尽管他并没有解决自我认同问题，但由于自我控制能力增强，口吃开始好转。但是当他遇到自认为无法掌控的事情的时候，心理症状卷土重来——演讲恐惧出现。只有在我们一起回溯他的童年，使他发现他人的爱和自己内在的力量，重新构建内心，自我接纳和自我认同，他的内心才会真正的完整、强大，外界风雨才不会那么容易的摧垮他的心灵，他才会坚定、自信的迎接任何挑战。
本文发表于《心理与健康》杂志2015年6月刊，转载请注明出处！
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