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幸福从心开始
发布者:郑州康馨心理咨询中心 资深督导专家顾施展 发布时间:2017/10/19 点击:1303

转眼之间又到了世界精神卫生日。也就是第26个精神卫生日,然而大众对精神卫生、心理健康还知之甚少。 更少有人知道,精神健康、心理健康与家庭的幸福有着密切的关系。大多数时候 人遇到情问题的时候,更多的想到的是,我们的是不是性格不合适?三观不合适等等。鲜少有人想到,可能对方或者是你,罹患了某种心理疾病或心理障碍。 比如抑郁症患者,会感到自己很无望。进而对情感感到失望,对生活感到失望。当遇到这些的时候,对方的一点风吹草动就可能让抑郁症患者陷入深深的不安当中,而对方可能会觉得有什么想不开的,你这样想是不是对我有什么样子的意见?从而严重的影响了两个人的感情。更有一些人格障碍的患者,在夫妻情感中长期会处于各种各样的问题当中。比如边缘性人格障碍患者情绪池中,处于上上下下起起伏伏的状态。他们对他人更容易负面的评价。敏感多疑,在情感中很难去相信对方也很难和对方建立真正的亲密关系。 所以,大众需学习一些心理知识,当遇情感问题的时候,应该更理智的去考虑我们的情感中到底出了什么样的问题。我们的婚姻或者情感真的是无可救药了吗?我们能为我们的婚姻或者情感做些什么?如果是一方或者是双方遭遇了抑郁的情绪,是不是可以尝试学习理解和安抚对方? 当对方的情绪趋于稳定的时候,我们能够更好的对话,进而改善两个人的情感关系。 在挑选未来的婚姻对象的时候不仅仅要考虑家境、学历、身高等外在的条件,还要尝试着去了解对方的心理状态,人格特质。进而为自己未来的情感生活,大家更良好的基础。 当你的婚姻或者情感出现问题的时候,除了,要去考虑现实的问题,要去考虑是不是可以去做一个情感咨询,让专业的人士帮助你去发现你们的情感中是出现了什么样的问题?帮助你们发现在情感中更好的沟通方式,探索情感中原生家庭的影响,建立更好的关系模式等。
 
 

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